Blahodárné působení horkých kamenů na lidský organismus znaly už starověké kultury, které ji využívaly k celkové regeneraci sil a dosažení duševní vyrovnanosti. Masáž lávovými kameny není jen relaxační technikou. Působení tepelné energie akumulované v sopečných oblázcích kombinované s masážními technikami má i prokazatelný terapeutický vliv na lidský organizmus.
Dochované prameny potvrzují používání horkých kamenů pro masáž už u starověkých kultur Číny, Mezopotámie, Indie, antické Evropy a Ameriky. Pro masáž byly používány říční oblázky, nebo kameny vyzvednuté z mořského dna. Ty se ohřáté přikládaly na tělo, aby odstranily bolesti, uvolnily ztuhlé svaly a uvolnily křeče. Použití kamenů mělo i duchovní rozměr – kamenům byla připisována léčivá síla, s jejíž pomocí bylo možné získat zpět něco, co bylo ztraceno. Moderní masáž lávovými kameny čerpá především ze znalostí havajské kultury, která pro tento druh relaxační masáže používá právě lávové kameny.
Kameny, které slouží k masáži, jsou tmavě šedé až černé, hladké a lesklé. Vyrábí se z čediče. Horniny lávového původu (vyvřeliny). Kameny jsou sbírány a opracovávány proudící vodou. Čedičové oblázky jsou ideální pro masáž z důvodu dlouhé doby, po kterou jsou schopny udržet akumulované teplo. Před masáží a rozprostření po těle, jsou kameny ponořeny ve vodní lázni o teplotě 40 – 60° C°. V okamžiku, kdy jsou kameny horké, jsou použity pro masáž a rozložení po těle. Působení tepla z lávových kamenů spojené s masážními technikami, podporuje očistný proces a tělo detoxikuje. Odvádí škodlivé látky z těla, pozitivně působí na trávení a metabolismus. Podporuje činnost lymfatického systému. Lávové kameny mají mimořádně silné energetické vibrace, které spolu s teplem umí odstranit bloky důležitých bodů na meridiánech (energetických drahách) a rozproudí energii v těle. Prohřáté tělo navíc lépe vstřebává vonné esenciální oleje, ty hloubkově vyživují a hydratují pokožku, která tak zůstává hladká a jemná.
Indikace (Kdy ANO)
- nervozita, stres, nespavost a napětí
- problémy se spánkem
- klimakterické problémy
- ztuhlé svaly, bloky, křeče
- bolesti v kloubech
- celková regenerace a detoxikace organismu
- zvýšení celkové imunity organismu
- vhodné v zimních měsících k celkovému prohřátí organismu a stimulaci krevního oběhu
Kontraindikace (Kdy NE)
- přecitlivělost na teplo
- onemocnění srdce
- vysoký krevní tlak
- akutní infekční onemocnění (akutní růže-erysipel, nachlazení, rýma, horečka, opary)
- zánětlivá onemocnění, zánět žil
- akutní ekzémy
- akutní lupénka
- onkologické onemocnění v jakékoli fázi
- křečové žíly, trombóza
- hemofílie
- těhotenství
- diabetes, epilepsie
- po požití alkoholických nápojů a po užití tišících léků
Jak často?
Masáž lávovými kameny je doporučeno absolvovat jedenkrát za čtyři až šest týdnů.
Jak podpořit účinnost masáže?
Po masáži lávovými kameny je nezbytné vyhnout se fyzické i psychické námaze a dopřát si minimálně 30 min odpočinek v relaxační poloze. Dodržovat pitný režim – tzn. doplnit tekutiny (vodu bez bublinek, ovocné, bylinné či zelené čaje). Nevhodné jsou, alkohol coca-cola apod. Působením tepla dochází k riziku dehydratace.
Po masáži mohou nastat některé nežádoucí reakce organismu
Po účinné masáži může přechodně dojít ke zvýšení pocitu únavy, někdy jsou přítomny bolesti hlavy, nebo pocit točení hlavy (dehydratace), nebo častější močení. Jde o reakci těla na odstraňování toxických látek a vždy do několika hodin nebo několika málo dní vymizí.